ちょっと無理めな目標【苫米地式コーチング　西村まゆみ】

苫米地式美人コーチ　西村まゆみです。
今回（４４９号）お届けする動画は

「LUMINA（ルミナ）」

です。

動画　→　https://youtu.be/3SXGhcKMaL8

コーチングの大家である
ルー・タイスさんの本を読んでいると

クライアントさんに
「ちょっと無理めな目標」をたてさせて

それに向かってチャレンジさせる
様子がよく出てきます。

その理由は、チャレンジするような
目標でないと、
「フロー」という状態が
得られないからなのです。

「フロー」という概念は
M.チクセントミハイという学者さんが
打ち立てたものです。

フローとは、活動に没入して
他のことが目に入らなくなる状態。
パフォーマンスが高いのです。

オリンピック出場の選手を
コーチングするのにはふさわしい
やり方です。

この「フロー」体験ですが、
中毒性があるがゆえに、
やりすぎ（なりすぎ）は禁物なのです。

例をあげると、先日の心理学の講座では
ゴルフが事例として出されていました。

ゴルフはハマる人はハマるので、
離婚の原因によくなるのだそうで。

ゴルフは１８番までのホール全てを
ホールイン・ワンにすることは
ほぼ不可能です。

それがゆえに、
「無理めなゴール」
の設定の代表であり、

精神性が高く、中毒性も強いんですって。

コーチはこの

「チャレンジしがいのあるゴールの設定」

の加減というのに
とても気を使っています。

燃え尽きてしまったら、
元も子もありませんからね。

何事も「バランス」が肝心なのです。

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本日は以上です。