休むのも仕事のうち【苫米地式コーチング　西村まゆみ】

苫米地式美人コーチ　西村まゆみです。

今回（５６７号）お届けする動画は

「学歴・職歴が無くても
人は変われますか？　３」

です。

動画　→　https://youtu.be/F4_fLrVbqUE

昨日・今日から２０１６年の
仕事が始まるというかたも多いかと。

私の先輩のコーチたちについて
感心するのはやっぱり、

パフォーマンスの高いかたというのは、
生活のリズムがしっかりしており、

ビジネスとプライベートの
メリハリがきちんとおありなのです。

高い収入を得ているかたというのは、
うまく言えませんが、
休む時はちゃんと休んでいます。

私はまだ、そこまでではなくて。

ついつい、がむしゃらに
仕事をしてしまいがち。

先日、年末ギリギリまで
仕事をしていて、

青色申告の作業で
年始も仕事なのだと、私がボヤいたら。

「西村さん、休みをとって、
心身の調子を整えるのも
仕事のうちですよ。」

と、先輩からお返事がきました。

腹落ちしましたので、
元日と二日の日中は

クライアントさんや読者の方に
シコシコとメールをご返信して、

それが終わった二日の夜から
久々に日本酒を飲んで

三日の朝は10時に起きてました。

さすがに「休んだ！！」と、
思えましたし、
スッキリしましたね。

読者さまでも
結婚しているかたがたは、

家に親戚が来たり、
舅・姑さんに気をつかったりと
正月は休めないかたも
いらっしゃるかと。

パフォーマンスのアップのために
時々、意識的にお休みの時間を
設けて下さいませ！

そこに罪悪感を感じる必要は
ないと思うのです。

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※折り返し別途、詳細をご連絡いたします。

本日は以上です。