赤坂コーチング美人コーチ西村まゆみのサイト

ステキな睡眠【苫米地式コーチング 西村まゆみ】

   

苫米地式美人コーチ 西村まゆみです。

今回(559号お届けする動画は

「矢沢永吉の会社が近いんです

です。

動画 → https://youtu.be/6WYvngKPh-Q

先日、クライアントさんから
活力&体力をアップし、

より自分への自信を増すための
個別具体的なテクニックが知りたいとの
ご質問がございました。

サラリーマンのかたに
ボーナスが出た今の時期

年末年始バーゲンの期間中は、
思いきってインテリア小物を
新調するのに良い時期かもしれません。

コーチまゆみのオススメは
寝具と肌に触れるタオル類。

その中でも睡眠にこだわって
選択いただければと思います。

特に男性の方は、あまり普段は
目がいかないような
寝具類に投資してみて下さい。

例えば苫米地博士の場合。

(1)真っ暗にする
  遮光カーテンを使用

(2)某航空会社でもらった
   アイマスクを着用

(3)マットレスを重ねる

(4)寝る前に水を飲む

(5)風呂にささっと入る

などなどを、実際になさってます。

ちなみに、コーチまゆみの場合は、

(6)ベッドカバーと枕カバーを
   なるべく清潔に

(7)パジャマはコットンかシルク

(8)ベッドはダブルベッド

と、続きます。

快適な睡眠は、
お仕事のパフォーマンスを上げます。

アレコレと試してみて下さいませ!

アファメーションの朝勉強会

ご案内ページ

 → http://mayumicoach.jp/archives/1005221766.html

アファメーションとは、

思い通りの人生を実現するための
最強のツールで「魔法の言葉」です。

その書き方&使い方を美人コーチが
ご案内します。
 

■日時・場所

※年末年始のシーズンのみ、
時間が繰り下がりました。
(会場の営業時間の都合)

12月30日(土) 六本木
午前10時00分〜11時30分

2016年
1月2日(土) 六本木
午前10時00分〜11時30分

1月3日(日) 六本木
午前10時00分〜11時30分

1月9日(土) 六本木
午前9時00分〜10時30分

定員 3名

※きめ細かな添削をするために
人数を限定いたします。

■参加費
500円
ただし、飲み物代は各自負担。

『「言葉」があなたの人生を決める
実践ワークブック』
を購入の上、ご持参ください。

■お申し込みはこちら

・朝の勉強会 → https://www.agentmail.jp/form/pg/1199/1/

もしくは、本メールに返信にて
必要事項をご連絡ください。
※折り返し別途、詳細をご連絡いたします。

本日は以上です。

 - コーチング

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