思考の停止【赤坂コーチング 西村まゆみ】
赤坂コーチング 西村まゆみです。
今回(688号)お届けする動画は
「情熱的な人生」
です。
動画 → https://youtu.be/Knny0wbBfLw
思考の停止と言うと、
皆様はネガティブに捉えるかもしれません。
しかしながら、場面によっては
有利なテクニックとなります。
スポーツでエラーをしてしまったり、
仕事でうまくいかないことがあった場合。
皆様は、その嫌な体験を反芻(はんすう)、
つまりビデオを巻き戻すように
思い返したり、
ずっと「自分はできない」と考えて
暗くドキドキする気分を
引きずってはいないでしょうか?
そんな時には意識して
「思考停止」をするように
実践してみてください。
嫌な気分をリピートさせている
その状態を自覚して、
気づいた時点で思考停止してみる。
そして、静かな気分に持っていく。
慣れればどなたでも
できるようになります。
今回のお話は、ラグビー日本チームの
元メンタルコーチ
荒木香織氏の著書
『ラグビー日本代表を変えた
「心の鍛え方」』
の一部を抜粋、短く要約しました。
アファメーションの朝勉強会
ご案内ページ
→ http://mayumicoach.jp/archives/1005221766.html
アファメーションとは、
思い通りの人生を実現するための
最強のツールで「魔法の言葉」です。
その書き方&使い方を美人コーチが
ご案内します。
■日時・場所
6月26日(日) 六本木 残2
午前9時00分〜10時30分
定員 3名
※きめ細かな添削をするために
人数を限定いたします。
■参加費
500円
ただし、飲み物代は各自負担。
※『「言葉」があなたの人生を決める
実践ワークブック』を購入の上、ご持参ください。
■お申し込みはこちら
・朝の勉強会 → https://www.agentmail.jp/form/pg/1199/1/
もしくは、本メールに返信にて
必要事項をご連絡ください。
※折り返し別途、詳細をご連絡いたします。
本日は以上です。
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