思考の停止【赤坂コーチング　西村まゆみ】

赤坂コーチング　西村まゆみです。

今回（６８８号）お届けする動画は

「情熱的な人生」

です。

動画　→　https://youtu.be/Knny0wbBfLw

思考の停止と言うと、
皆様はネガティブに捉えるかもしれません。

しかしながら、場面によっては
有利なテクニックとなります。

スポーツでエラーをしてしまったり、
仕事でうまくいかないことがあった場合。

皆様は、その嫌な体験を反芻（はんすう）、
つまりビデオを巻き戻すように
思い返したり、

ずっと「自分はできない」と考えて
暗くドキドキする気分を
引きずってはいないでしょうか？

そんな時には意識して
「思考停止」をするように
実践してみてください。

嫌な気分をリピートさせている
その状態を自覚して、

気づいた時点で思考停止してみる。
そして、静かな気分に持っていく。

慣れればどなたでも
できるようになります。

今回のお話は、ラグビー日本チームの
元メンタルコーチ

荒木香織氏の著書

『ラグビー日本代表を変えた
「心の鍛え方」』

の一部を抜粋、短く要約しました。

アファメーションの朝勉強会

ご案内ページ

　→　http://mayumicoach.jp/archives/1005221766.html

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最強のツールで「魔法の言葉」です。

その書き方＆使い方を美人コーチが
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■日時・場所

６月２６日（日）　六本木　残２
午前９時００分〜１０時３０分

定員　３名

■参加費
５００円
ただし、飲み物代は各自負担。

※『「言葉」があなたの人生を決める
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■お申し込みはこちら

・朝の勉強会　→　https://www.agentmail.jp/form/pg/1199/1/

もしくは、本メールに返信にて
必要事項をご連絡ください。
※折り返し別途、詳細をご連絡いたします。

本日は以上です。