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ストレス解消は寝ること【苫米地式コーチング 西村まゆみ】

      2015/05/15

苫米地式美人コーチ 西村まゆみです。

今回(313号)お届けする動画は

「コーチまゆみの
トライアル・コーチング」

です。

動画 → https://youtu.be/fuZictPM91E

お元気にしている私ですが。
時には気分が落ち込みます。

いっぱしの大人ですから
色々とストレスだって溜まることは
どうしてもあります。

そういう時は、
早めに寝ることにしています。

今日、HIKAKINさんの動画を見ていたら
同じことを言ってました。

「ストレスが溜まったときは
早めに寝て、
翌朝に美味しいものを食べる」と。

HIKAKINさんは動画で有名人だけあって
相当に叩かれていて、大変なのです。
ストレスも相当溜まると思います。

寝ている間に、海馬が記憶を整理します。
寝酒はしてはいけません。
脳の作業効率を下げちゃいます。

春眠暁を覚えず

遅寝が幸せな時期になりましたね。
でも、コーチまゆみは今朝用事があるので、

あまり遅起きではなく、
きちんと早起きしています。

3月は年度末で忙しい時期。
皆様もどうか、ご自身の体と心を
時々は可愛がってあげて下さい。
 

「アファメーションの朝勉強会」

 

ご案内ページ
→ http://mayumicoach.jp/archives/1005221766.html

アファメーションとは、

思い通りの人生を実現するための
最強のツールで「魔法の言葉」です。

その書き方&使い方を美人コーチが
500円でお教えします。

 

 

■日時・場所

3月21日(土・祝) 新宿  
8時10分〜9時40分
3月29日(日) 新宿  
8時10分〜9時40分

4月5日(日) 新宿  

8時10分〜9時40分

全て定員3名 

※きめ細かな添削をするために
人数を限定いたします。

 

■参加費
ワンコイン・500円。
ただし、飲み物代は各自負担。

『「言葉」があなたの人生を決める
実践ワークブック』
を購入の上、ご持参ください。

■お申し込みはこちら(朝の勉強会)

→ https://www.agentmail.jp/form/pg/1199/1/

もしくは、本メールに返信にて
必要事項をご連絡ください。
※折り返し別途、詳細をご連絡いたします。

本日は以上です。

 - コーチング

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